Leitung: Christel Fischer
Der Gymnastikgruppe I gehören aktuell 32 Frauen an.
An den wöchentlich montags stattfindenden Übungsstunden nahmen regelmäßig ca. 20 Frauen teil.
Einmal im Monat sind wir in geselliger Runde, nach unserem Training, in unserem
Vereinsheim.
Bei gelegentlicher Abwesenheit meinerseits vertritt mich in dankenswerter Weise
Christel Bauer.
Da nachweislich ein Zusammenhang zwischen körperlicher Bewegung und geistiger Fitness besteht, lege ich Wert darauf, meine Übungsstunden so zu konzipieren und durchzuführen, dass insbesondere aerobe dynamische und koordinative Beanspruchung im Vordergrund stehen, natürlich abwechslungsreich und freudbetont.
Um immer wieder auf dem aktuellen Stand des Übungsangebotes für meine Gruppe, als auch
für die Rückenkurse zu sein, nahm ich an dezentralen Fortbildungen in Buchen teil.
BodyMindTrend
Gezieltes Rückentraining
Diese Tagesfortbildungen werden zur Lizenzverlängerung anerkannt.
Alljährlich organisieren Isolde Kirbach und Christa Uhrig einen Tagesausflug unserer Gym
Gruppe. Am26. Juli 2015 führte uns ein Überraschungsausflug nach Markelsheim, wo wir
„Hoch auf dem gelben Wagen“ durch die Weinberge gefahren wurden. Erlesene
Weinproben taten der Stimmung ihr Übriges.
Am 23. Juli 2016 führte uns unser Ausflug wieder ins Hohenloische, nämlich zur
Landesgartenschau nach Öhringen. Uns erwartete ein Blumenmeer inmitten eines
großzügigen Parks. Fachkundig wurde uns auch viel Historisches nahegebracht.
In den vergangenen 2 Jahren leitete ich, wie schon seit 17 Jahren, Rückenkurse,
regelmäßig von Januar bis März und von September - November, mit je 10 Kurseinheiten, so
auch 2015 und 2016.
An diesem Aktiven Rückentraining nahmen 18 Personen, davon 12 Frauen und 6 Männer, nach wie vor, begeistert teil.
Inhaltlich dienen die Kursstunden zur Verbesserung der Mobilität, den Körper in Balance zu
halten, als Sturzprophylaxe und durch Kräftigungsübungen den Rücken stark zu machen.
Entspannungstechniken runden das Programm ab. |